如何让别人感受到快乐，第一步，我的快乐来自哪里

如果想要和别人处好关系，不如先从自己这个样本入手。

让自己感到快乐的经历，让自己变成理想中自己的过程，多做，就有最好的feel。

先从回忆自己几十年人生最好的片段开始——

①小学时一到周末就约一个同学打游戏王和4399，同学经常被家长要求了额外的作业，而我要等，看到他被父亲叫去先玩吧的高兴样子，或者做起来更有干劲的样子，让我能感受到既快乐自己又帮助他人的愉悦心流。

总结：我可能喜欢在我喜欢的事物上帮助他人，比如番剧推荐。

②初中和班里有三个耍得比较好的同学，但是他们玩的cs，ps和足球，我都没有接触过也不太感兴趣，总感觉没有融入他们的圈子，但是有一天其中一个同学邀请了我们去他家玩游戏(红警和cs)，然后发现了他是组合家庭，新妈妈带来的孩子居然是班里另外一个非常喜欢足球的同学(不是三个之一)，平时根本看不出来他们住在一起很熟，让我感受到了被人信赖快乐。

总结：我可能喜欢被别人信任，但是我有一个坏毛病，喜欢夸夸而谈，所以我每句话说之前应该多预想对方会怎么想，可以咋回，不说没有准备和让人一眼看不出来是玩笑的笑话。

③高中唯一开心的事就是一个人在寝室读自己喜欢的书，高中真的看了蛮多书，也是我现在比起漫画和动画，还是更愿意读书的原因。

反例就是，我在高中进了学生会生活部，监督别人做早操和眼保健操，但是这变成了我逃避早操甚至早起的一种工具，而且我不喜欢用这种权力卡或者恶心那些晚起迟到的人。

总结：我能够独处，前提是我可以和书中的作者交流，其他形式的作品类推。我不喜欢权力获得的规则之外的优越感，以及处罚别人时的高高在上的感觉，我应该喜欢更友善的交际关系。

④大学遇到了一个各方面都可以称之为我老师的同学，他教会了我一件重要的事，就是如何心安理得的做自己。他很优秀，用上课时间和突击就能考上211的高分专业，是我这种每次换了环境就垫底的人做不到的，但是就算是这样的他，也是在晚自习的时候不想去就会去操场上遛弯的问题儿童。他很优秀，大学课程只用最后一周突击，但是自己感兴趣的东西是一点不含糊，可以用鼠标和ps补完画师的图到1080p的标准尺寸；报班学习pr、ae，自创的ae特效做过好几期b站拜年祭；喜欢gal，自学过n1，进过汉化组，翻译过包括大春物、心灵链环等早期几卷的小说以及一些gal游戏；专业方面，上学时就考过了CPA的证书(因规则原因最后一门是毕业后一年考的)，CFA三级证书。

就算是这样的他，不想军训，去校医院找理由开证明，一个人挎着初音未来的单肩背包坐在一旁看我们军训；想逃课，去讨好不那么喜欢的室友送他们东西，只是为了让他们帮忙签到；最大的愿望是拥有一个换装娃娃当他老婆，他喜欢洛丽塔，曾说过可以买一栋楼的洛丽塔来让她365天不重样，只需要穿给他看；熬夜小能手，有Q必回，基本24h在线，最近用高强度工作麻痹自己，”世界毁灭吧”是他爱吐槽的话。可以去漫展只买特典礼包然后看各路cos小姐姐，可以去网吧通宵单人lol，可以被病娇追到我空间留言要求我千万别告诉她地址，可以被一起拍电影的室友谈恋爱放鸽子仍自己做完配音、剪辑、后期后直接一刀两断不再来往，可以拒绝自己父母安排的工作一个人去上海月入两狗，可以不眨眼给喜欢的手游充n个648，而且真正做到不离不弃但是只养老打卡。

总结：活出真实的自己，不管你是否爱自己，因为总有比你好的和比你差的，任何客观事物都是相对的，但是自己的主观感受是真实的，infj就是喜欢戴上面具玩角色play，但是我应该更加注重自己的感受，因为做真实的自己，就很开心，只要没妨碍到他人，觉得开心那就去做，觉得不舒服那就逃避，我可能向往一种随遇而安和随心所欲的中间态生活。

⑤工作后没有任何开心的事情，唯一的一点就是我发现了自己真的喜欢沉浸在小说、漫画、动画所构建的世界中，这可能是一种逃避。

就像异世界异军突起，霓虹也喜欢转生到异世界开启二度人生，就是对现实世界的不满，或者对自己所处现状和环境的不满。

那么什么是我喜欢的现状和环境呢，继续分析，小时候因为拿高分是理所当然，而80多分就会被叱责甚至罚站打手心，这种只有惩罚机制没有奖励机制的环境，造就了我非常喜欢游戏里的奖励机制，以及非常渴望有人对自己的认同和夸赞(非中国式长辈/领导爹味夸赞，而是真心认同你做得好)，现实是，现实没有那么多做得好就有奖励，工作中考核机制的不合理，人情世故的复杂性，都会偏离内心自认公平公正合理的那根弦，从而渐渐失去行动的动力，甚至忘记自己的初衷。那么初衷又是什么呢，我是否也可以简单一点，初衷如果是赚钱，那么钱只要达到了我内心的期望水准，超过了加班和各种不愉快带来的负面影响，我就应该继续苟着，如果初衷是混社保和吃饭，那么就应该让自己活得更轻松一点，如果初衷是身份带来的群居认同，那么就应该找现版本现环境最有身份认同的职业公务员或者外国永居/绿卡，如果初衷是自身的价值提升，那么就应该找自己擅长的领域进行深耕，不要在意时间和金钱以及外部评价，如果初衷是自身的快乐自在，那么就应该找一个自己喜欢的工作，并且工资和时间能满足自己的最低要求，如果初衷是血脉延续，那么就应该早早结婚生子，遇到困难就不应该怨天尤人和临阵退缩。

也许我只是想要一个夸赞和认同，没有原因，但是能理解我的这一点。就像女生准备去约会特意在头发别了一朵花，你能注意到并夸赞那样，小说作者之前埋下的伏笔，被有心的读者注意到并夸赞那样，游戏设计的另类玩法，被玩家发现然后夸赞那样。

这可能是一种更高维度的交流，想到一块儿去了，也许每个人都是自恋狂。

总结：环境无法改变，但是有条件是可以选择的，这也是人们去美澳加欧日新韩的原因吧。自身改变需要想清楚自身的需求，而不是一味妥协和逃避，或者无脑努力，这是一件非常困难的事情，可能需要一辈子去实践，甚至错过了最佳窗口期(通常指年龄和精力)，但是你会爱上这个不断思考的自己，因为大家都会殊途同归，差别只是人生体验的丰富程度，思考，本身就是一种体验。更高级的情感体验还是需要和其他人包括大自然进行交织、融合，现代的网络隔绝了大部分身体接触和眼神、表情、动作的交流，大家这方面的需求都是被长期压抑的。

啼呜声中我来了，

不敢睁眼看这世界，

但我知道，

周围都是关心我的。

我快快的长大，

只是为了家长口中的——

就好了，

我不特别，

我又很特别，

我的基因不特别，

我的父母不特别，

我的能力不特别，

我很特别，

我的经历很特别，

我的感受很特别，

我的人生很特别，

不符合期望的就是坏，

但是我只是一个孩子，

一个长不大的孩子，

一个渴望关注关心关怀的孩子，

于是我成了坏孩子，

一个长不大的坏孩子，

我哭了，

虽然我知道，

决堤的海，

不够形容我的泪，

大漠的晒，

不够蒸干我的眼，

但，

你的爱，

可以熔融我的海，

我踏上了旅途，

在寻找你的路，

是黎明的甘露，

是黄昏的孤独，

是大海的珍珠，

是沙漠的涩苦，

是我来时走过的路，

因为我又看到了我在哭，

……